Što uzrokuje Hangover

Što uzrokuje Hangover

Danas sam otkrio što uzrokuje mamurluk.

Postoji nekoliko stvari koje pridonose mamurluku, ali jedan od glavnih čimbenika je jednostavna dehidracija. Alkohol ima dehidracijski učinak inhibiranjem otpuštanja vazopresina, koji je anti-diuretički hormon. Dakle, u laokim terminima, rezultat alkohola koji inhibira vazopresin je da vaše tijelo proizvodi mnogo više mokraće nego što je normalno, pa se tako lako postupno dehidrira. Ta dehidracija je glavni čimbenik glavobolje, suha usta i općeg osjećanja letargije koja se često doživljava tijekom mamurluka.

Drugi glavni doprinos mamurluku (mnogi misle da je još važniji od dehidracije) je acetaldehid. Acetaldehid se proizvodi kada se alkohol pretvori u vašem tijelu enzim alkohol dehidrogenaza do acetaldehida. Zašto je ovo loše? Acetaldehid je kancerogen u ljudi i pokazalo se da uzrokuje oštećenje DNA, kao i abnormalni razvoj mišića kada se veže na proteine, među ostalim negativnim nuspojavama.

Na kraju se acetaldehid pretvara u mnogo sigurnije (za vaše tijelo) octenu kiselinu. Međutim, tijela nekih ljudi sadrže genetski nedostatak u kojem njihova tijela ne pretvaraju acetaldehid u octenu kiselinu vrlo dobro ili uopće. Pokazano je da su ti ljudi znatno skloniji teškim mamurlukama. Oni su također u konačnici skloniji Alzheimerovoj bolesti, različitim organskim problemima, karcinomu želuca i raku gornjeg gastrointestinalnog trakta.

Određene skupine istočnoazijskih zemalja imaju mutaciju u svom genetskom kodu koji svoje tijelo čini mnogo bržim pri pretvaranju alkohola u acetaldehid. Nažalost, veliki postotak ove skupine također ima genetsku mutaciju koja svoje tijelo čini vrlo sporim pri prevođenju acetaldehida u octenu kiselinu. Dakle, ova grupa je osjetljiva na mamurluke koje počinju ubrzo nakon što počnu piti i traju dosta dugo. Iz tog razloga, ljudi koji imaju ove posebne genetske mutacije imaju tendenciju da budu vrlo lagani piti, ako uopće.

Sličan tip učinka može se proizvesti s lijekom Antabuse, koji sprečava pretvorbu acetaldehida u octenu kiselinu pa acetaldehid ostaje duži u vašem sustavu, što obično dovodi do teške mamurluke. Iz tog razloga Antabuse često koriste alkoholičari kako bi se prestali piti.

Jedan od najčešćih mitova je da su glavobolje doživljene tijekom mamurluka djelomično uzrokovane alkoholom koji ubire stanice mozga. Zapravo, razine alkohola koje se mogu konzumirati i živjeti, nedovoljne su za ubijanje stanica mozga. Ovdje možete pročitati više: Alkohol ne ubije mozak

Ostali čimbenici koji doprinose:

  • Potrošnja alkohola također smanjuje sposobnost jetre da učinkovito ukloni acetaldehid i razne druge toksine iz krvotoka. To može imati različite negativne učinke na vaše tijelo, ovisno o ostalim tvarima prisutnim u vašem sustavu.
  • Alkohol smanjuje sposobnost jetre da kompenzira pada razine glukoze u krvi sprečavanjem sposobnosti jetre da proizvodi glukozu. To dovodi do toga da mozak i vaše tijelo dobivaju nedovoljnu glukozu (primarni izvor energije za mozak, između ostalog), što će vam učiniti da se osjećate umorno, raspoloženo i slabo. To će također spriječiti vašu sposobnost koncentracije.
  • Značajna konzumacija alkohola također će smanjiti vaš središnji živčani sustav. Nakon što je alkohol obrađen od strane vašeg tijela, to rezultira u vašem živčanom sustavu ide u hiperaktivno stanje, što može uzrokovati da imate brzu otkucaj srca i biti trzajni.
  • Sam alkohol će nadražiti vaš želudac i crijeva. To može dovesti do bolova u trbuhu, mučnine, proljeva i povraćanja. Dva druga navedena također će dodatno dehidrirati vaše tijelo.
  • Alkohol također ometa normalne obrasce spavanja, što dodatno pridonosi umoru koji se možete osjećati od mamurluka.
  • Alkohol također može proširiti krvne žile, što dodatno pridonosi glavoboljama.

Bonus činjenice:

  • "Hangover" bio je uobičajen pojam u 19. stoljeću što znači "nedovršeni posao". Oko početka 20. stoljeća, zajedničko značenje pomaklo se malo na sredinu kao i danas.
  • Kao što ste stariji, vaše tijelo također ima manje alkohol dehidrogenaze dostupne za pretvaranje acetaldehida u octenu kiselinu. Zbog toga, većina ljudi doživljava teže mamurlje kasnije u životu.

Ostavite Komentar