Je li voda fluoridacija loša za vas?

Je li voda fluoridacija loša za vas?

Fluorizacija je čin podešavanja razina fluorida u vodi, s ciljem smanjenja propadanja zuba. Godine 1945, Grand Rapids, Michigan je bio prvi grad na svijetu to učiniti. Godine 1999. CDC je izjavio da je fluoridacija vode jedan od deset velikih postignuća javnog zdravstva 20. stoljeća. Međutim, brzo pretraživanje na mreži donosi bezbroj članaka kojima se diskontiraju te tvrdnje, s općim konsenzusom protivnika da fluorid zapravo šteti zdravlju. Pa što je to? Je li fluorid dobar ili loš za vas?

Da bismo to odgovorili, pogledajmo fluorid, što to čini u tijelu i zašto vlada svijeta misle da je tako korisno.

U ranom dijelu dvadesetog stoljeća, dr. Frederick McKay primijetio je da su njegovi pacijenti u Colorado Springsu imali smeđe mrlje na svojim zubima. On, zajedno s dr. G.V. Crna, nazvao je stanje kao cviljena caklina. Sada poznate kao cvjećarska fluoroza, također su otkrili te smeđe mrlje koje su ljudima pokazale iznenađujuću otpornost na propadanje zuba. Pretpostavili su da je nešto o vodi za piće bilo uzrok. Tridesetih godina prošlog stoljeća pokazalo se da je fluorid krivac koji daje mrlje i zaštitu od šupljina.

Fluorid, općenito, vrlo je čest prirodni spoj. Njegov osnovni element je fluor, najelegantniji od svih elemenata. (Ukratko, elektronegativno znači da želi da elektron kao mačka želi mačke.) Pronađeno je prilično posvuda u prirodi, uključujući hranu koju jedete i, suprotno onome što mnogi misle, čak iu neobrađenoj vodi koju pijete. Fluor prirodno privlači kalcij, tako da je u tijelu uglavnom povezan s kalcificiranim tkivima, poput kostiju i zuba.

Fluorid će se kombinirati s vodikom da nastane kiselinski vodikov fluorid. Većina reakcija, kao što je apsorpcija kroz trbuh i način na koji bubrezi očiste od vašeg sustava, posljedica je reakcije vodikovog fluorida kao što je raspoređeno po tijelu.

Za zdravu odraslu osobu, oko 50% potrošenog fluorida zadržava kalcificirana tkiva; druga polovica izlučuje se u urinu. U djece, čak 80% se uzima u kalcificiranim tkivima. To je zato što su dječja tijela još uvijek relativno brzo raste. Dakle, fluorid će privući i pomoći kalibirati one koji razvijaju zube i kosti. Što stariji ste dobili, to manje vaše tijelo treba po jedinici mase, tako da se više fluorida izlučuje i manje se zadržava.

Dakle, što je preporučeni unos fluorida? To ovisi o tvojoj dobi. Budući da se gotovo sve potrebne hranjive tvari temelje na količini koja je proporcionalna vašoj masi (u ovom slučaju izmjerena u težini), stariji ste dobili, više dnevno vam je potrebno. Na primjer, dojenčadi 0-6 mjeseci trebaju oko .01 mg / dan. U dobi od 4-8 godina potrebno je oko 1 mg / dan, a 9-13 treba oko 2 mg / dan. Preko 19 godina, a količina oko 4mg / dan za muškarce i 3mg / dan za žene.

Kao što je ranije spomenuto, fluorid se nalazi gotovo posvuda, uključujući hranu. Na primjer, kada konzumirate 100 grama stolnog vina, također ćete prirodno konzumirati oko 0,2 mg fluorida; s 100 grama bezrezani grožđica oko 0,23 mg, ista količina pripremljenog čaja daje 0,37 mg, a kuhani rakovi poput rakova i škampi, 0,16 mg.

Pitanje tada postaje, ako se fluorid nađe u tolikim količinama i svakodnevno ga uzimamo, zašto su ga dodali u vodu? Odgovor je da studije pokazuju da je u područjima gdje voda nije fluorirana, prosječni unos prehrane za odrasle je bio 0,3-1 mg dnevno - daleko manje od preporučenog unosa za optimalno zdravlje za odrasle. Za područja gdje je fluorid u vodi bio 1 mg / litra, prosječni unos je bio 1,4-3,4 mg dnevno. O pravoj mjeri odrasla osoba treba da se bori s onim skupim šupljinama, među ostalim pogodnostima.

Pa kako fluorid pomaže kod propadanja zuba?

Šupljine, poznate kao zubni karijes, počinju kada se bakterije počinju razmnožavati u malim pukotinama i pukotinama zuba. Plak koji se prirodno gradi sadrži obilne količine tih mikroba, kao što su streptococcus mutans i Lactobacillus. Kada bakterije počnu konzumirati ugljikohidrate, uglavnom visoke koncentracije šećera pronađene unutar hrane i pića koje konzumiraju, proizvode kiseline. Kada te kiseline stvaraju pH manje od 5,5, oni će početi otapati zubnu caklinu (karbonatni hidroksiapatit). Cijeli proces zove se demineralizacija.

Ako se riješite šećera, a jedina i jedina osoba koja slijedi savjet svog stomatologa kako bi nakon četkice obradila četkanje i čep, ioni iz vaše sline pomoći će kod obnove zubne cakline (remineralizacija). Kada demineralizacija prelazi remineralizaciju, nastaje šupljina. Taj proces obično traje mjesecima do godinama.

Kada se fluorid smješta na zube, kombinira se u tekućini plaka, zajedno s otopljenim hidroksapatitom koji se nalazi u vašem zubnom furniru, te će na zubima stvoriti sloj fluoridiranog hidroksiapatit (FHA).

FHA ograničava upijanje šećera bakterijama, i smanjuje količinu kiseline koje proizvode, sprječavajući koroziju cakline. Fluor će također pomoći remineralizirati zube privlačenjem kalcija. Neto rezultat oba ova djelovanja smanjuje demineralizaciju dok promovira remineralizaciju, a dobivate zube bez šupljina!

Budući da fluorid ne mora nužno izliječiti šupljine, točnije smanjuje njihovu proizvodnju, zahtijeva čestu primjenu tijekom cijelog vašeg života kako bi se postigla njegova zaštitna utjecaja. Dodavanje u vodu koju pijete pruža fantastičan način za ponovnu izlaganje.

Dakle, sada kada znamo predlagateljsku stranu priče, koje su nedostatke za uzimanje fluorida i koliko je previše na prvom mjestu?

Postoje bezbrojni zahtjevi na internetu, au nekim publikacijama, navodeći studije koje pokazuju prekomjerni fluorid, učinit će sve što može smanjiti IQ, dati vam probleme sa štitnjačom, uzrokovati probleme s bubrezima ili čak povećati rizik od raka. Srećom, suprotno mnogim pomalo sumnjivim tumačenjima rezultata studija (gdje je prisutno), do danas, niti jedna studija nije definitivno pokazala ništa od toga. Međutim, ne biste trebali uzeti ovo značiti da ekstremno prekomjerni unos fluorida neće uzrokovati zdravstvene probleme; nakon svega, čak i prekomjerno unos vode može biti smrtonosna i, kao bolničarka, osobno sam vidio na neki drugi način zdravi pojedinci umiru kao posljedica nuspojava pijenja previše vode u relativno kratkom rasponu. Mnogo mnogo toga, uključujući stvari koje vaše tijelo treba funkcionirati, loše je za vas u dovoljno visokim dozama. Međutim, s fluoridom, barem do sada, nitko nikada nije definitivno dokazao gore spomenute tvrdnje mnogih protivnika fluoridacije vode, čak i pri puno višim redovnim dozama fluorida od većine nasih.

To je rekao, tamo su dvije definitivno poznate komplikacije od preuzimanja previše fluorida - fluoroza cakline i fluoroze kostura.

Na razinama fluorida od oko 8 mg / litre vode uzetih, u kombinaciji s uobičajenim zubnim proizvodima, možete (potencijalno) dobiti fluorozu cakline. Minorna fluoroza cakline rezultirat će vodoravnim neprozirnim prugama na zubnoj caklini koja može postati bjelkasto neprozirne mrlje. Teži slučajevi uzrokovat će promjene u vašoj boji zuba, kao u smeđim zubima koje je dr. McKay primijetio u bolesnika s Colorado Springsom.

Iako su abnormalno obojeni zubi nepoželjni iz estetskih razloga, funkcionalno, fluoroza cakline nema učinaka negativnih učinaka na zdravlje. Isplata, kao što je istaknuo dr. McKay, bio bi dodatna zaštita od šupljina.

Što se tiče druge stavke tamo, skeletni problemi povezani s previše fluorida, skeletne fluoroze, mogu biti jako slabiji. Prije nego što počnete imati simptome, skeletni fluoroza može se otkriti rendgenskom snimkom koja pokazuje blago povećanje vaše koštane mase. Ta koštana mase je 2-5 puta veća nego kod ljudi koji konzumiraju preporučenu količinu fluorida. Kada počnete s simptomima, vaše će stanje doći u tri faze.

Stadij 1 će rezultirati povremenom krutost i bol u zglobovima i abnormalno tvrda zdjelica i kralješka zove osteoskleroza. Stadiji 2 i 3 mogu biti vrlo pogoršavajući, a rezultat je kalcifikacije vaših ligamenata, osteoporoze dugih kostiju, gubitka mišića i nekih neuroloških nedostataka povezanih s previše kalcija u kralješnici. Količina skeletne fluoroze izravno je povezana s količinom i trajanjem vaše izloženosti fluoridu.

Sada, ako mislite da su izgledi gubitka mišića i bolnih zglobova ne vrijedi imati malo bolji zubni zdravlje, ne brinite. Većina ljudi će trebati unos u ekstremnom minimumu od 10 mg / dan više od 10 godina kako bi proizveo čak i blage simptome tih stanja. Zapravo, jedna studija pokazala je da čak iu zajednicama gdje ljudi dobivaju 20 mg dnevno, nije bilo slučajeva fluorozijskog skeleta.

Smanjujuća skeletna fluoroza toliko je rijetka da je samo 5 slučajeva zabilježeno u posljednjih 35 godina širom svijeta. Vi zapravo trebate uzeti toliko fluorida da je jedan potvrdio slučaj je 64-godišnji čovjek koji ingestira 50mg / dan više od 6 godina, a on je još uvijek imao samo blagi slučaj tog stanja!

Dakle, s obzirom na poznate analize rizika / koristi fluoracije vode, hrane, pasta za zube i tako dalje, možete vidjeti zašto toliko vlada i zdravstvenih tijela preferiraju fluoridaciju vode kako bi se osiguralo da ljudi dobiju dovoljno fluorida. Budući da oni koji zanemaruju svoju zubnu higijenu tijekom svog života neizbježno otkrivaju kako su desetljećima prolazni - zubni zdravlje glavna je doslovna i figurativna bol kada vas prihvati do vas, da ne spominjem ludo skupo. Dakle, sve što povećava izgledi zubi da ostanu "zdravi" i funkcionalni u naše sumrak godine, često će biti dobra stvar.

Međutim, iako su mnogi protivnici razloga za fluoriranje u vodi za suprotstavljanje, možda ne bi bili valjani na temelju trenutnog stanja istraživanja o toj temi, možda imaju pravo zagovarati da se riješe toga. Ukratko, dok vam vjerojatno nećete trpjeti nikakve negativne nuspojave, fluoridacija vode jednostavno više nije potrebna u mnogim dijelovima svijeta.

Vidite, prije 1960-ih kada je fluoriranje vode postajalo sve popularnije, prehrana osobe bila je jedini značajan izvor fluorida. Danas, međutim, fluorid se konzumira u bezbroj zajedničkih zubnih proizvoda, između ostalog, tako da fluoridacija vode obično nije potrebna za postizanje preporučenih dnevnih količina.

U toj bilješci postoji nekoliko studija koje pokazuju povećanje stope fluoroze cakline kod djece u područjima gdje postoji optimalno fluorirana voda, što ukazuje na to da ova djeca previše rađaju u odnosu na njihovu masu. I dok, kao što je navedeno, fluoroza cakline nije baš uzrok zabrinutosti, osim potencijalnih negativa na strani estetike, to je jasan pokazatelj da fluoridacija vode za ove djecu jednostavno nije nužno potrebna.

Kada je riječ o fluoridaciji vode danas, najočitiji dokazi protiv njega proizlaze iz Cochranove provjere provedene 2015. godine. Pogledali su 20 studija o učincima fluoridirane vode na propadanje zuba i 135 studija o stomatološkoj fluoroziji. Dok su otkrili da je ukupna fluoridacija vode djelotvorna u smanjenju razina zakoja kod 35% među djecom, najvažnije je da se rezultati temelje na starim studijama koje, kao što je navedeno, možda i danas nisu primjenjive.

Navode;

Dostupni podaci uglavnom dolaze iz studija provedenih prije 1975. godine ... Naše je povjerenje u veličinu procjena učinaka ograničeno promatranom prirodom nacrta studije, visokim rizikom pristranosti unutar studija i, što je najvažnije, primjenjivosti dokaza u Trenutni stil života (uporaba fluorida u zubnoj pasti) ... Nema dovoljno dokaza da se utvrdi da li fluoridacija vode dovodi do promjene razlika u razinama karijesa u SES-u (socioekonomskom statusu). Nismo utvrdili nikakve dokaze koji odgovaraju kriterijima uključivanja kriterija, kako bismo utvrdili učinkovitost fluoridacije vode za sprječavanje karijesa kod odraslih osoba.

Dakle, naposljetku, 1945. kada su gradovi počeli fluorirati vodu, čini se da je definitivno imala sveobuhvatnu dobrobit javnosti. Trenutno, s dolaskom moderne stomatologije i fluorida u mnoge proizvode koji redovito koriste većina ionako, kao što je toothpaste, pitanje je li vlade trebali nastaviti vodu fluoridacija je dobra. Barem koliko sam mogao pronaći, trenutno ne postoje studije koje analiziraju šupljine stope, a računovodstvo za izloženost svim glavnim izvorima fluorida u modernim vremenima.

Dok se to ne dogodi, kao i bilo što što utječe na javnu politiku, čini se da će korist većine uvijek nadmašiti potencijalne probleme povezane s manjinom, pogotovo kada su ti potencijalni problemi relativno benigni ili izuzetno rijetki. Fluorizacija vode čini se da potencijalni problemi izgledaju toliko mali ili manji i daleko između i nastavljaju se tako jeftini, da bih pretpostavio da će to biti dugo vremena prije nego što vidite općine da prestanu s praksom.

Ostavite Komentar