Kako Sunce opekosi vašu kožu i kako sunčani sjaj sprječava ovo

Kako Sunce opekosi vašu kožu i kako sunčani sjaj sprječava ovo

Svakog ljeta sprejemo slojeve krema za sunčanje s najvišim SPF-om koji se može naći i hrabro uskočiti u nadi da će nas slatki plašt zaštititi od sunčevih smrtonosnih zraka. Pa kako to radi?

Za početak, što je opekline od sunca? U medicinskom svijetu opekotine opekline poznate su kao eritema. Uglavnom znači crvenilo kože uzrokovano dilatacijom i zagušenjem kapilara, i često je znak upale ili infekcije. Nekoliko stvari može uzrokovati da vaše kapilare vaše kože postanu upaljene. Stvari poput infekcije, alergija, toksičnosti žive, tweezing ili povlačenjem folikula dlake, i, naravno, sunčeve ultraljubičaste zrake.

Ultraljubičaste (UV) zrake koje uzrokuju opekline dolaze u dva oblika. UV-A i UV-B. Ove zrake, kao i sva elektromagnetska zračenja, dolaze u valovima na određenim frekvencijama. UV-A ima valne duljine između 315-400 nanometara. Valne duljine UV-B su između 280 i 315 nanometara. Te valne duljine prodiru u kožu i apsorbiraju se na različitim dubinama. Štetni učinci sunčevog svjetla općenito se nalaze na valnim duljinama između 290-400 nanometara.

Naša atmosfera zapravo prilično dobar posao filtriranja većine štetnih UV zračenja. 95% UV zračenja na površinu zemlje je UV-A. Drugi 5% je UV-B. U stvari, gotovo sva UV-B zračenja apsorbiraju se u našoj atmosferi. UV-A prodire u kožu dublje od UV-B. To je rekao, dok UV-A ima puno oštećenja na vlastitu, zraku za zraku, to je UV-B koji uzrokuje više problema općenito povezanih s izlaganjem sunčevim zrakama, poput raka kože, starenja i oštećenja DNA. To su također UV-B valovi koji su prvenstveno odgovorni za vašu sunčanu kožu.

Kako ove zrake uzrokuju eritem i bol koji dolazi s njom? Valne duljine UV-B ne prodiru vrlo duboko, ali uzrokuju fotokemijske reakcije u vašem epidermisu (vanjski sloj kože) i oštećuju DNK. Prirodni odgovor tijela je pokretanje nekoliko reakcija vašeg imunološkog sustava. Rezultat je povećani protok krvi u kapilarne krevete (vazodilataciju) i oticanje (edem) koji pomažu u dovođenju određenih stanica koje popravljaju oštećenja. To također potiče tijelo da proizvodi više melanina (pigment kože) kako bi pomogao u budućim ekspozicijama. Rezultat svega toga je crvenilo kože.

Druga molekula proteina, poznata kao CXCL5, također aktivira specifične imunološke stanice kao odgovor na UV-B zračenje. Smatra se da je ova molekula ono što uzrokuje bol i nježnost povezanu s vašom opeklinom stimulirajući živčane završetke u vašoj koži.

Sve ove reakcije se ne događaju odmah. Obično počinju oko 4 sata nakon izloženosti i vrhunac između 8 i 24 sata. Zato ćete se dobro osjećati odmah nakon što napustite plažu, ali kada dođete ujutro u kadu, leđa izgleda kao rajčica, a vruća voda osjeća se kao da se spali na ulici.

Zaštita od sunca djeluje na dva načina kako bi vas zaštitila od ovoga. To ili apsorbira UV valne duljine ili raspršuje i odražava je. Dva organska spoja koja apsorbiraju UV-B svjetlost i rasipaju ga kao toplinu su oktil metoksicinamat i oksibenzon. Anorganski spojevi koji reflektiraju i raspršuju UV-A zračenje prije nego ih koža može apsorbirati uključuje cinkov oksid i titanov oksid, među ostalima.

Ovisno o specifičnoj strukturi vašeg krema za sunčanje, dolazi s zaštitom poznatom kao Sun Protection Factor (SPF). Ako biste normalno snimali za 10 minuta, SPF od 15 bi vam omogućio zaštitu do 150 minuta. SPF od 30 bi vam omogućio 300 minuta, i tako dalje.

Nemojte misliti, međutim, zapravo udvostručavate svoju zaštitu svaki put kad dvostruku SPF. Kao što mnogi potrošački watch grupi ističu, jedan SPF od 15 filtrira oko 92% UVB zračenja. SPF od 30 će apsorbirati samo oko 96,7%, a SPF od 40 će apsorbirati 97,5%. Također ističu da, iako se kreme za sunčanje često oglašavaju kao "Sun Block", mnogi zapravo samo blokiraju UV-B zrake, a ne UV-A. Da biste bili sigurni da dobivate istinsku zaštitu širokog spektra, vaše krema za sunčanje mora sadržavati i organske spojeve povezane s apsorpcijom UV-B i anorganskom povezanom s UV-A refleksijom. Mnogi koji to rade posebno će reći da blokiraju oboje, tako da ne morate nužno zapamtiti koje kemikalije rade ono što.

Ako ste poput mene, nikada se niste bojali s malo opekotina od sunca. Zapravo, to vam je draže slatkastu kožu povezanu s krema za sunčanje. Ali bojte se, jako se bojite. Bezbrojne su studije pokazale da su izloženost štetnim zračenjima sunca odgovorna za rano starenje i povećani rizik od raka kože. Možda mislite da je taj rizik minimalan. Vjerojatno si u krivu.

Pregled objavljen u JAMA Dermatologiji u siječnju 2014. pokazao je da izloženost UV valnim duljinama povezanim s unutarnjim šankom za sunčanje predstavlja gotovo dvostruku dijagnozu raka kože kao i pušenje raka pluća u Sjedinjenim Američkim Državama - oko 400.000 godišnje za sunčane krevete, u usporedbi s 200.000 od pušenja. Nadalje, čak i samo jedno sjedenje za sunčanje povećava rizik od dobivanja melanoma - najopasnijeg oblika raka kože - za 75%.Zbog toga su američka liječnička udruga, Američka akademija pedijatrije, Američka akademija dermatologije, Zaklada za rak kože i Svjetska zdravstvena organizacija pozvali svaku državu da zabrani djecu mlađu od 18 godina od uporabe salona za sunčanje.

Ako ste također poput mene, pokušajte opravdati ne koristite krema za sunčanje rekavši; "Pa, šankovi primarno koriste UV-A zračenje i emitiraju ga mnogo intenzivnije nego samo stojeći na suncu. Nadalje, oštećenja prirodnog sunčevog svjetla uzrokuju uglavnom UV-B valovi. Dakle, jednostavno neću posjetiti šankove i, naprotiv, spaliti kožu prirodnim putem. "Nažalost, prema gore od 90% vidljivih promjena koje se obično pripisuju starenju kože, smatra se da je uzrokovano suncem. U kombinaciji s činjenicom da će jedan od 5 Amerikanaca razviti raka kože tijekom svog života, a sunce kao javni neprijatelj broj jedan ovdje, čak i prirodna sunčeva svjetlost treba se boriti s obilnim količinama neurednog, širokog spektra, visokih SPF goo. Ili, jednostavno se možete pretvoriti u život blogera, koji se sigurno smjestio u našim stereotipnim podrumima. 😉

Ostavite Komentar