Da li seks prije atletskog događaja stvarno ometao izvedbu?

Da li seks prije atletskog događaja stvarno ometao izvedbu?

Dobro pitanje! Postoje dvije škole mišljenja o ovom pitanju, ali kratki odgovor je da bi to moglo psihološki (iako nijedna studija nije definitivno dokazala), a "ne" fizički (osim ako vam je potrebna smanjenje testosterona kako bi se pomoglo prekomjernoj anksioznosti i nedostatku fokusa). To se, rekao je, nikada nije bilo znanstvenih studija koja pokazuje da seks prije fizičke aktivnosti će smanjiti vašu izvedbu. Većina medicinskih stručnjaka navodi da je taj mit samo praznovjerje uzrokovano podučavanim trenerima.

Ideja da seks prije događaja uzrokuje smanjenje performansi proizlazi iz popularnog uvjerenja u profesionalne krugove boksa i u nekim drugim sportovima u pedesetim i šezdesetima. Meksički olimpijski tim toliko je vjerovao u teoriju da su kalij nitrate dali svojim sportašima u nadi da će spriječiti erekciju. Misaoni proces je bio taj da će seks prije početka događaja smanjiti razinu testosterona, smanjujući njihovu agresivnost, a time i performanse. Pomoćna ideja da apstinencija također može uzrokovati povećanje agresije također bi mogla imati ulogu u ovoj teoriji. Bez obzira na slučaj, ideja jednostavno nije istinita. Nekoliko je studija pokazalo da muškarci s visokim spolnim poteškoćama i učestalija seksualna aktivnost imaju više prosječne razine testosterona (što ne iznenađuje). Isto tako, dr. Emmanuele A. Jannini, endokrinolog na sveučilištu L'Aquila u Italiji, ističe da nakon tri mjeseca seksualne neaktivnosti razina testosterona osobe može pasti na razinu djece.

S druge strane, povećanje anksioznosti i agresije može potencijalno ometati rad određenih sportaša koji se trebaju usredotočiti i imati više razina promišljenih procesa tijekom događaja. Razmotrite bejzbolske igrače do šišmiša ili četvrtka koji baca loptu; previše anksioznosti i udaranje ljuljaka prerano ili bez dobre kontrole. Povratnik može donijeti odluke koje bi imale negativan ishod. Dakle, teorija ide u takvim slučajevima, sportaši koji su negativno pogođeni testosteronom mogu potencijalno utjecati na njihov seksualni život. Dakle, ideja da pokušavate utjecati na testosteron, apsidiranjem seksa, na ovaj ili onaj način, doista dolazi do individualnog sportaša, njihovog sportskog događaja i onoga što testosteron ima na njih. Uzmi kućnu poruku je: nemojte probati nešto novo prije važnog događaja. Učinite ono što vam je rado tijekom trajanja treninga. To će najvjerojatnije prevesti na slične rezultate tijekom događaja. Testosteronska manipulacija ima više veze s danima ili tjednima koji vode do događaja.

Što me dovodi do sljedećeg pitanja: "Što je s minutama ili satima koji vode do događaja?" Povijesno, osjećalo se da odgovor leži na živčanim sustavima koji su uključeni u seks i tjelesnu aktivnost, od kojih postoje dvije glavne vrste uključenih živčanih sustava. Nekada su se ovi sustavi smatrali da se međusobno suprotstavljaju - simpatički i parasimpatički. Simpatički živčani sustav, također poznat kao "borba ili bijeg", uključuje brzo djelujuće neurotransmitere poput Norepinefrina. Poticanje ovog živčanog sustava dovodi do dilatacije učenika, povećane znojenje, brzine otkucaja srca i krvnog tlaka. Sve korisne stvari koje možete dodirnuti tijekom tjelesne aktivnosti. Vjerojatno ste čuli da se profesionalni sportaši "ustaju za igrom". Možda ste ih vidjeli na marginama nogometne utakmice koja je pjevala zajedno i "pumpa se". To nastoji potaknuti tu reakciju "borbi ili bijega".

Parasimpatički živčani sustav, također poznat kao vaš sustav "hrane i pasmine", koristi neurotransmitere koji rade sporije i stimuliraju stvari kao što su seksualni uzbuđivanje, salivacija, mokrenje, probava i odmrzavanje - svi simptomi koje biste željeli izbjeći tijekom sportskog događaja pretpostavljam da je vaš "sport" slučaj hot dog eating contest. Dakle, ideja je dovela do nekih ljudi koji se suzdržavaju od seksa neposredno prije događaja. Njihova je nada da neće stimulirati njihov parasimpatički živčani sustav i smanjiti sposobnost svojih tijela da iskoriste svoj simpatički živčani sustav.

Suvremena medicinska znanost također je uspjela odbaciti ovu teoriju. Pokazano je da se ova dva živčana sustava zapravo rabe za međusobno nadopunjavanje. Jedan odličan primjer je da vaš simpatički živčani sustav treba pomoći u ejakulaciji tijekom seksa. Praktičnije, istraživanje iz 1995. Objavljeno u Časopis za sportsku medicinu i tjelesnu kondiciju pokazalo je da nema razlike u učinkovitosti između ispitanika koji imaju seksualne sate prije nego što su dobili test na traci za trčanje i onima koji to nisu učinili.

Frank, sad kad znaš da nema nikakvih fizioloških učinaka na seks prije događaja, razgovarajmo o psihološkim posljedicama.

Kao što svi sportaši znaju, biti mentalno snažan jednako je važno kao i fizički jaka. Zbog uloga u igri u natjecateljskom sportu, mnogi sportaši imaju povišenu razinu anksioznosti koja vodi do važnog događaja. Bez ikakvog načina da se opustite, sportaši mogu imati poteškoća s spavanjem i psihički iscrpljeni u vrijeme igre.Seks pomaže odvajanju uma od natjecanja, opušta osobu i pomaže im da spavaju. Kao što je Juan Carlos Medina, generalni koordinator sportskog odjela Tecnologico de Monterrey, kaže: "Seks pomaže odvlačiti um iz konkurencije i pomaže u odvajanju mentalnog umora, što je opasnije od fizičkog umora".

Još je jedan faktor koji treba razmotriti. Što je s fizičkim umorom dobivenim tijekom igranja skutera između listova? Ako ste zabrinuti zbog ovoga, nemojte biti. Prosječni seksualni susret traje samo oko 5 minuta (ispričavamo se dječaka, istina boli). To će samo izgorjeti oko 20-50 kalorija, ovisno o razini naprezanja. Nakon večere hoda s baka gori više od toga!

Pa što to sve znači? Na kraju, nema dokaza da spol smanjuje fiziološku izvedbu. Psihološke prednosti spolnog odnosa izgledaju kao pomoć u nekim slučajevima. Prema riječima Martin Lawrence iz "Bad Boys" filma, "Znaš da sam bolji policajac kad se ujutro nešto pojavi, osjećam se lakšim na nogama".

Na većini "istina je u pudingu", olimpijski odbor je toliko svjestan prednosti seksa (i promiskuitet ovih vrhunskih sportaša tijekom Igara), da rutinski predaje kondome svojim sportašima. Tijekom utakmica u Londonu 2012. godine distribuiraju više od 150.000 kondoma sportašima i volonterima. Koji sportaši često rade tijekom Igara kad se ne školuju ili se natječu mogu najbolje sažeti Olimpisti koji je primijetio: "Ne možete imati tolike dobre ljude, u tom dobru oblika, sve na istom mjestu bez mnogi žele osloboditi pritisak. "

Ostavite Komentar