The Preposterous Pyramid (The BrainFood Show Epizoda 3)

The Preposterous Pyramid (The BrainFood Show Epizoda 3)

U epizodi 3 podcasta The BrainFood Show, raspravljamo o fascinantnom podrijetlu Piramide hrane i zašto je to užasno nezdrav način za jesti (i zašto je USDA tako načinio, iako su dobro znali da to nije bila zdrava preporuka vrijeme). Također razgovaramo o tome jeli li previše soli za jesti ili ne, što je zapravo razlika između voća i povrća, a što ultra znanstveno utemeljene prehrambene preporuke govore da bismo trebali jesti.

Slijedeći, gledamo na veliki alat za produktivnost, zašto se satovi okreću u smjeru kazaljke na satu, zašto se satovi djeda zovu to, jedna od velikih epizoda Star Treka: Sljedeća generacija i još mnogo toga.

Za neke materijale za gledanje ovog, molimo Vas da provjerite švedsku piramidu hrane i USDA piramidu. Također možete pogledati Harvard Food Plate i USDA's Food Plate, kao i pročitati njihove opće preporuke.

Naša knjiga preporuka za dan je ili veća, slabije, jača (za dečke) ili razrjeđivač, Leaner, Stronger (za djevojčice) i napisao je čovjek po imenu Michael Matthews i na temelju ultra-znanosti, lako čitaju o pravilnoj prehrani i vježbi kako učiniti što jednostavnije i ugodnije. Vrlo mnogo rezanje kroz mnoge mitove i zablude vani, obično iznijeti od strane hir dijeta kreatori i slično. Ispada da je pravilna prehrana i učinkovito vježbanje stvarno nije tako komplicirano.

Konačno, ako biste nam mogli učiniti veliku uslugu i ocijeniti i pregledati ovu emisiju u bilo kojoj platformi podcastinga koju koristite, mi bi bili izuzetno zahvalni. Hvala!

Ne propustite buduće epizode ovog podcasta, pretplatite se ovdje: iTunes | Spotify | Google Play glazba Stitcher | RSS / XML

Ostavite Komentar