Oko 85% ljudi samo disanje iz jednog Nostril na vrijeme

Oko 85% ljudi samo disanje iz jednog Nostril na vrijeme

Danas sam saznala da oko 85% ljudi samo diše iz jedne nosnice na vrijeme. Još zanimljivije je da se uzorak prebacivanja iz disanja iz jedne nosnice na drugu događa ciklički, približno četiri sata između svakog prekidača; iako, to se može razlikovati od osobe do osobe i ovisi o vašem položaju tijela ili nazalnoj zagušenja.

Prvi poznati primjer nekoga tko je proučavao ovaj "nosni ciklus" bio je njemački stručnjak za nos, Richard Kayser 1895. Kako vaš nos postiže ovaj prekidač je putem erektilnog tkiva u vašem nosu, što je vrlo slično erektilnom tkivu penisa ili klitorisa. Erectilno tkivo će se nabubriti u jednoj nosnici, uglavnom ga blokira, a istodobno će se erektilno tkivo u drugoj nosnici smanjiti, otvarajući je za disanje.

Još zanimljivije je da, ovisno o tome koju nosnicu uglavnom disanje iz bilo kojeg trenutka, čini se da uvelike utječe na vaše tijelo i mozak.

Na primjer, istraživanje 1988. pokazalo je da disanje kroz desnu nosnicu značajno povećava razinu glukoze u krvi, a disanje kroz lijevu nosnicu ima suprotan učinak. Iz toga se nagađa da abnormalni nosni ciklusi, poput disanja kroz desnu nosnicu dugi niz godina bez prebacivanja, mogu biti jedan od faktora koji doprinose određenim slučajevima dijabetesa.

Druga studija iz 1993. godine pokazala je da kada dišete kroz desnu nosnicu, bit ćete znatno više kisika nego kad dišete kroz lijevu stranu.

Najzanimljivija od svega, još jedna studija objavljena 1994. godine, pokazala je da kada dišete kroz lijevu nosnicu, desna polutka vašeg mozga će biti aktivnija ili dominantnija i obrnuto kada disanje kroz desnu nosnicu.

Iako se ovo prebacivanje događa prirodno na cikličan način, to možete utjecati na više načina nego samo da ukopčate jednu nosnicu ili drugu kako biste prisilili disanje kroz onu koju želite. Ako ležite na jednoj ili drugoj strani, nakon oko 12-15 minuta, erektilno tkivo u nosnici na toj strani će početi nabubriti, a druga će se smanjiti oteklina, tako da ako leži na lijevoj strani , tada će se otvoriti desni nosnica, a lijeva nosnica će se zatvoriti.

Smatra se da ovaj nosni ciklus može biti razlog zašto, kada spavate na svojoj strani, često ćete prebacivati ​​strane tijekom cijele noći u redovitim intervalima, čak i ako niste bili u najmanju ruku neudobni. Moglo bi biti da vaše tijelo treba prebacivati ​​iz koje nosnice iz njega izlazi, tako da osjećate potrebu da se prebacite na drugu stranu dok spavate.

Bonus činjenice:

  • Istraživanja su pokazala da nosni ciklus postaje slabiji kad stariš.
  • Smatra se da je nazalni ciklus regulira autonomni živčani sustav putem simpatičkog živčanog sustava.

Ostavite Komentar