24 Mudre činjenice o starenju

24 Mudre činjenice o starenju

Nije koliko ste stari, tako ste stari. "-Jules Renard

To nije ništa drugo nego izvor obične strave za mnoge, ali proces starenja nije svu ratobornost, progib i propast i tama. Daleko od toga. Naravno, neke stvari mogu biti teže zapamtiti, neke stvari možda neće biti tako čvrste, a djeca i njihovi memi samo postaju sve zbunjujući, ali to je samo dio slike. Neka svi idu lagano šetnjom kroz neke prosvjetljive činjenice o starenju.


24. Srebrne lisice

Achromotrichia je prirodna promjena boje kose koja se javlja u dobi ljudi, obično počinju u ranim do sredine dvadesetih godina za muškarce i kasnih dvadesetih godina za žene. Greying, ako se to dogodi, obično se događa u ovom redoslijedu: nosna kosa, kosa na glavi, brada, dlačica i konačno obrve. Sreća ispred

Istraživanja su pokazala da ljudi općenito postaju sretniji kad stare. Premda izgleda, energija i mentalna učinkovitost mogu pasti, razine sreće i emocionalnog blagostanja obično rastu.

22. Pomicanje

Umjerena razina vježbe povezana je s produženim životom, s optimalnom količinom tjelovježbe koja se obično smatra oko 3.500 metaboličkih ekvivalenata (MET) minuta tjedno. Pješačenje ili vožnja biciklom tijekom 25 minuta dnevno bi, primjerice, iznosilo oko 3000 MET minuta tjedno.

21. Živjeli velike uši

Mnoge su studije pokazale da se uši (a zapravo i nosovi) nakupljaju s godinama, zahvaljujući i gubitku elastičnosti u koži i učincima gravitacije.

Bald je lijepa

Androgena alopecija, ili uzorak gubitka kose, utječe na oko 50 posto svih muškaraca starijih od 50 godina i četvrtina žena. Glavni uzrok je genetika, ali rizik od nastanka raste s godinama.

19. Samo držati Lovin

Čak i ako postoji pad seksualne želje, studije su pokazale da se seksualno zadovoljstvo povećava s godinama, osobito kod žena. Dvojezični je najbolji

Učenje drugog jezika zapravo može zaštititi mozak starenja. Specifične neuronske vježbe i odluke o izboru riječi dvojezičnih ljudi mogu imati presudne prednosti, a pokazalo se da odgajaju dobne bolesti poput Alzheimerove bolesti.

17. Inicijativa 2045 "Inicijativa 2045", koju je ruski poduzetnik Dmitrij Itskov utemeljio u veljači 2011., neprofitna je organizacija posvećena produljenju života zamjenom bioloških organa mehaničkim, s mogućim ciljem omogućavanja "prijenosa osobnost pojedinca do naprednijeg nebioloskog nosača i produljenje života, uključujući do besmrtnosti "do godine 2045.

16. Loše za kosti

Rođeni smo s oko 270 kostiju u našem kosturu. Te kosti se spajaju dok odrastu, ostavljajući nas oko 206 kosti odrasle dobi.

15. Najstarija osoba ikad

Jeanne Calment rođena je 1875. godine i umrla 1997. godine na 122 godine, 164 dana. Ovo je najdulji čovjek kojem je ikad dokazano da živi; Calment je čak susreo Vincent Van Gogh.

Oglas

14. Nije previše otrcan

Maksimalni ljudski životni vijek u doglednoj budućnosti, osim anomalija kao što je Calment, misli se da je 115 godina; Čini se da ljudi nakon ovog trenutka dožive dobnu zgradu.

13. Krvave prijevare

Neke klinike nude injekcije krvnih pripravaka od mladih donatora, tvrdeći da postupak (između ostalog) može rezultirati duljim životom i pružiti lijek za bolesti srca, dijabetes i Alzheimerove bolesti. Nijedna od navodnih koristi nije dokazana u odgovarajućoj studiji, ali poznato je da se klinike naplaćuju do 8.000 dolara za liječenje u SAD-u.

12. Nije tako prokleto Zatvori

Presbyopija je stanje koje rezultira sve većim poteškoćama da se usredotočite jasno na bliske predmete. Povezan je sa starenjem oka, a posljedica je stvrdnjavanja leća i uzrokuje da oko oko fokusa fokusira svjetlo iza retine kada gleda objekte izbliza. To je prirodni dio procesa starenja koji obično postaje vidljiv nakon 35. godine života.

11. Ne tako prokleto

Kako starije, smanjuje se sposobnost slušanja visokih frekvencija. Ovaj proces gubitka sluha povezan sa starenjem naziva se prezbizus, a njegov je napad zabilježen kod ljudi mlađih od 18 godina.

10. Vrlo uobičajena

Presbycusis je druga najčešća bolest kod starijih osoba, prvo je artritis. Potiče jednog po tri osobe do 65 godina, a jedna u dva po godinama 75 godina.

9. Zvuči razumno

Prema studiji Sveučilišta u Michiganu, starije osobe više su sposobne razmišljati kada je riječ o društvenim sukobima. Konkretno, oni su bolji u razumijevanju konkurentskih perspektiva, dolazeći s razumnim rješenjima i donošenjem kompromisa.

Oglas

8. Samo nastavite raditi ono što radite

Računalna upotreba u tandemu s tjelesnom vježbom može poboljšati kognitivne sposobnosti i spriječiti gubitak pamćenja dok stari.

7. Dulje živote

Ljudi žive duže živote nego ikad prije. Ljudi koji žive do 65 godina mogu očekivati ​​da će živjeti u prosjeku za 19,2 godine, što je gotovo pet godina duže od onih koji su navršili 65 godina 1960. godine. Stari planet naroda

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, svjetsko stanovništvo brzo se gubi. Očekuje se da će se broj ljudi starijih od 60 godina povećati s 900 milijuna u svijetu na 2 milijarde do 2050.

5. Sretniji brakovi

Istraživanja su pokazala da brak zapravo dobiva bolje u starosti. Jedan od razloga za to je da parovi imaju tendenciju da postanu više privrženi kad se djeca iseljavaju, a drugi je da naprezanja braka u srednjoj dobi zapravo završavaju pa se parovi zbližavaju kako stare.

4. Što je klimakterijum?

2015. godine 65-godišnja njemačka žena Annegret Raunigk rodila je kvadruplete, što ju čini najstarijom ženom ikada. Najstarija svjetska majka na svijetu Najstarija svjetska poznata majka je indijanska žena Rajo Devi Lohan, koja je nakon IVF liječenja rodila svoje prvo dijete na 70 u 2008. godini.

Advertisement

2. Tko treba deodorant?

Mi zapravo znojemo manje dok starije, barem u našem pazuznici. To je zato što se s vremenom naše ekliječne žlijezde smanjuju i postaju manje osjetljive.

1. Samo broj

Postoji razlika između vaše kronološke dobi, koliko god ste bili živi, ​​i vaše biološke dobi, što je u osnovi koliko je vaše tijelo fiziološko. Biološko doba u velikoj mjeri određuju stvari koje se nazivaju telomeri, koji štite kromosome od kvarova, što u osnovi diktira brzinu stanice starosti i smrti. Studije su pokazale da osobe s kratkim telomerama imaju veću vjerojatnost da umru rano ili razviju bolesti povezane s dobi, dok produljenje telomera održavanjem zdravog načina života (tjelovježba, prehrana, niski stres itd.) Može preokrenuti ili spriječiti posljedice starenja.

Ostavite Komentar