27 ČVrsto zaražene činjenice o stresu

27 ČVrsto zaražene činjenice o stresu

Stres je neizbježna činjenica života, a oboje nas gura da nas uspije i povremeno nas zaustavlja u našim stazama. Evo nekoliko intrigantnih činjenica o stresu.


27. Heartbreak

Akutni stres može uzrokovati stanje poznato kao Takotsubo kardiomiopatija ili "slomljeni srčani sindrom", u kojem lijeva ventrikula srca izbija, uzrokujući bol u prsima i probleme s disanjem. Stanje je normalno privremeno.

Zdravlje i ljubav Page

26. Top 5

Glavni uzroci stresa su novac, posao, obiteljske odgovornosti, osobni zdravstveni problemi, zdravstveni problemi koji utječu na člana obitelji i gospodarstvo. U stvari, novac je najčešći stresor u zemljama diljem svijeta.

EDIFY Kreativno savjetovalište

25. Vreo ovo, preselim u Njemačku

Četiri od najnižih gradova na svijetu su u Njemačkoj, a niti jedan od 10 najboljih u Sjevernoj Americi. Prvih pet u silaznom redoslijedu su Stuttgart (Njemačka), Luksemburg (Luksemburg), Hannover (Njemačka), Bern (Švicarska) i München (Njemačka).

24. Gdje ne godišnjeg odmora

Prema Bloombergu, zemlje koje su najviše istaknute (u silaznom redoslijedu): Nigerija, Južna Afrika, El Salvador, Mongolija i Gvatemala. Stres test za zemlje uključuje čimbenike koji se odnose na ekonomiju, zaposlenje, zdravlje i nasilje.

FAB MagazineMarketing

23. Spasiti kitove

U danima koji slijede nakon 11. rujna nije bilo esencijalnog plovidbenog prometa zabranjen u većini obalnih voda diljem Sjeverne Amerike, što znači da je manje buke od motora i radarskih pingova ušlo u vodu. Kao rezultat toga, istraživači su otkrili značajno smanjenje razine napetosti kitova na tom području.

ScienceBlog

22. Naslijeđeni stres

Bebe mogu nasljeđivati ​​stres od majke ako mama doživi značajni stres tijekom trudnoće ili odmah nakon rođenja.

Sun

21. Podizanje navike

Nakon 11. rujna istraživači su otkrili da je broj pušača u SAD-u porastao za 2,3%, što pripisuje stresu suočavanja s tragedijom. To je više od milijun novih (ili obnovljenih) pušača. Procjenjuje se da troškovi zdravstvene zaštite povezani s ovom novom skupinom pušača iznose preko 830 milijuna dolara.

Hntr

20. Najviše naglašena nagrada

Žene i mlađe generacije doživljavaju daleko više negativnog stresa od muškaraca i starijih osoba.

Djevojke mislilaca

19. Etnički stresori

Hispanjolci su više istaknuti od ostalih etničkih skupina i vjerojatnije će reći da im se stres povećava tijekom vremena. Kavkazani imaju tendenciju da imaju najmanje stres u ukupnom poretku.

18. Čokolada na dan

Čokolada i kakao mogu smanjiti razinu stresa. Polifenoli koji se nalaze u čokoladi odgovorni su za učinak opuštanja, ali svakodnevno biste trebali jesti čokoladu da biste uživali u blagodatima. Ipak, najbolje je doći do tamne čokolade i jesti ga umjereno.

VerywellmindAdvertisement

17. Najbolja medicina

Dobra epizoda smijeha također može smanjiti stres. Smijeh oslobađa neuropeptide, opušta mišiće i može ublažiti bolove - od kojih su sve suprotne učincima stresa. Smijeh također ima dugoročno pozitivan učinak na zdravlje.

Rd

16. Otac Slika

Dr. Hans Selye smatra se ocem istraživanja stresa. Tridesetih godina prošlog stoljeća bio je prvi koji je primijetio i bilježio medicinski učinak stresa na laboratorijskim štakorima. Mnogi od štakora, promatralo je Selye, umrli su zbog šoka, alarma i kasnijeg iscrpljenosti uzrokovanog stresom, a ne samim pokusima, a isti učinak može se pripisati ljudima.

Engadget

15. Što ne ubije

Umjereno izlaganje stresu djeluje kao cjepivo i čini vam bolje sposobni za obradu dodatnog stresa kasnije u životu. Istraživači su otkrili da su ljudi koji su imali nekih (ali ne previše) trauma u svom životu bili manje uznemireni, imali manje invalidnosti, manje posttraumatskih stresnih simptoma i veće zadovoljstvo životom tijekom vremena od onih bez negativnih životnih događaja. >Setaat

14. By bilo koje drugo ime

Shell-shock je bio jedan od pojmova koji se koriste za opisivanje onoga što se sada naziva posttraumatskim stresnim poremećajem. Ovaj poremećaj, prvi put zabilježen s vojnicima u Prvom svjetskom ratu, uzrokuje dugotrajne ozbiljne emocionalne i psihičke stresa kod pojedinaca nakon što su svjedoci traumatskog događaja.

Nationalregister

13. Drevne mudrosti

Drevne aboridžinske zajednice u Sjevernoj Americi žvakale su stablo, a znanstvenici su dokazali da je žvakaća guma zaista velika otpornost na stres. Istraživači vjeruju da je radna mišića čeljusti dok žvakaća guma oblik vježbanja i ublažava napetost i višak energije, ostavljajući žvakanje opuštenijim.

Totul despre mame

12. Grey Area

To je mit o stresu da će vam kosa postati siva, ali može

uzrokovati padanje. Znanstvenici još uvijek pokušavaju pronaći moguću vezu između stresa i preranog graying, ali do sada nisu bili u mogućnosti pronaći. To je gotovo sve do genetike. DymerAdvertisement 11. Ciljevi karijere

Prvih pet najstresnijih karijera (u silaznom redoslijedu): uključeni vojni djelatnici, vatrogasci, piloti zrakoplova, policijski službenici i koordinatori događaja. Studija koja je rangirala te zanimanja gledala je sve od putovanja na opasnost do rokova.

10. Stavite noge

Za one koji cijene bezbrižan život, to su četiri najvažnije karijere prema studiji: medicinski sonograf, službenik za usklađenost, audiolog i sveučilišni profesor. Silent Killer

Stres je nazvan tihim ubojicom jer je povezan s barem šest uzroka smrti: bolesti srca, raka, problema pluća, nesreća, ciroze jetre i samoubojstva. Akutni stres je također glavni uzrok iznenadne smrti.

Victor John Oh službena web stranica

8. Traženje riječi

Riječ "stres" potječe od latinske riječi "

strictus

", što znači zbijeno, komprimirano ili skicirano. Ona također ima korijene u staroj francuskoj riječi "

estrece , što znači približnost i tlačenje; i srednjovjekovne engleske riječi "nevolje", što znači poteškoće ili ugnjetavanje. Lundborgkliniken 7. Ključ za opstanak Znanstvenici vjeruju da je stres igrao ulogu u evoluciji i pomogao nam preživjeti kao vrstu. Stres privremeno povećava i svjesnost i fizičku izvedbu, od kojih se obje vjerojatno pokazuju korisnima pri bijegu predatora.

Steemit

6. Ljepljiva krv

Stres može učiniti vašu krv da se ljeplji; to čini brži ugrušak krvi. Ovo je velika stvar ako ste ozlijeđeni, budući da imate manju vjerojatnost od krvarenja do smrti, ali dugoročno, može uzrokovati povećanje krvnog tlaka.

Harvard Health - Harvard UniversityAdvertisement

5. Stresne lopte

Stresne lopte, također poznate kao Baoding Balls, često se uredno uklapaju u ruke i trebale bi biti namotane i pritiskane da ublaže stres. Moderne savitljive stresne kugle imale su svoje porijeklo u Drevnoj Kini, gdje su orašasti plodovi često bili korišteni kao reljefni čimbenici.

Ebay

4. Sve je u oku

Učenici se šire kao odgovor na stres na isti način na koji rade kad vidimo nekoga na koga smo seksualno privučeni. Očigledno, kad trebamo obratiti pažnju, mi radimo.

Eyedolatry

3. Test za stres

Stres test zapravo ne mjeri stres kao što mislimo o tome. Umjesto toga, mjeri opću zdravost vašeg srca i kako to radi kada vježbate. Liječnici koriste test da traže abnormalnosti, uključujući mogućnost blokade arterija.

Fitness Fitness Center

2. Stresna akna

Akne stresa su stvarne. Tinejdžeri koji imaju značajnu količinu stresa u svom životu pate od 23% više acne od tinejdžera s više normalnih razina stresa.

ENT Wellbeing Sydney

Zdravlje i ljubav Page

1. Ne želim raditi

Stres na radnom mjestu toliko je ozbiljan i široko rasprostranjen da 73% ljudi priznaje da su doživjeli redovito psihološke simptome, uključujući depresiju i anksioznost.

Getty Images

Ostavite Komentar