32 Anksiozne činjenice o anksioznosti

32 Anksiozne činjenice o anksioznosti

Iako mnogi ljudi pate od brige, ponekad se briga može ometati svakodnevne aktivnosti. Tada se briga može pretvoriti u anksioznost. Anksiozni poremećaji su pravi medicinski uvjeti koji nisu ništa manje ozbiljni nego fizički poremećaji poput bolesti srca ili dijabetesa.

Poznavanje više o tome je dobar način da se pobrinete da se možete nositi s njom ili u sebi ili u drugima, stoga ovdje neke činjenice koje možda niste znali o anksioznosti.


32. Razina zabrinutosti

Uobičajeno je brinuti se, ali opće brige uglavnom brinu za prosječno 55 minuta dnevno. Ljudi s anksioznim poremećajima troše više od 300 minuta dnevno brinući se.

31. Više od jednog tipa

Postoji mnogo varijacija anksioznosti kao što su generalizirani anksiozni poremećaj (GAD), socijalna anksioznost, poremećaj panike, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), različite fobije i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD).

30. Pitanje za pomoć

Mnogi ljudi s poremećajem socijalne anksioznosti prijavljuju simptome deset godina ili više prije nego što traže pomoć.

29. Rani početak

Jedna trećina odraslih osoba s OCD-om ima simptome u djetinjstvu.

Oglas

28. Rizici za djecu

Anksiozni poremećaji utječu na 1 od 8 djece. Djeca s anksioznim poremećajima imaju veći rizik za lošu provedbu u školi, propuštaju važna društvena iskustva i sudjeluju u zlouporabi droga.

27. Fizički simptomi

Anksioznost može uzrokovati brojne fizičke simptome, osobito tijekom napada panike. Ovi simptomi uključuju kratkoću daha, trese, mučninu, glavobolje, ubrzano otjecanje srca, vrtoglavicu i drugo.

26. Pogrešna vrsta društva

Anksiozni poremećaji često su popraćeni drugim poremećajima. Na primjer, GAD se često pojavljuje uz depresiju ili zloupotrebu tvari.

25.

Osobe koje pate od poremećaja anksioznosti imaju šest puta veću vjerojatnost da budu hospitalizirane zbog psihijatrijskih poremećaja. Smetnje i hiperaktivnost

Anksiozni poremećaji često se pojavljuju u slučajevima poremećaja hranjenja i poremećaja hiperaktivnosti (ADHD).

23. Broj jedan

Premlaćivanje čak i depresije, anksioznost je broj jedan oblik duševne bolesti u Sjedinjenim Državama, koji utječu na 18% stanovništva SAD-a.

Oglas

22. Troškovi zabrinutosti

Anksiozni poremećaji u SAD-u koštaju više od 42 milijarde dolara godišnje, što je trećina ukupne milijarde milijardi američkih zdravstvenih zakona.

21. Simptomatska

Anksioznost je također glavni simptom depresije.

20. Približava se

Približno 10% tinejdžera i 40% odraslih pate od poremećaja anksioznosti.

19. Pomoć

Unatoč tome što je vrlo liječljivo kroz terapiju i / ili lijekove, dvije trećine odraslih ne dobiva liječenje. Tinejdžeri se tretiraju još rjeđe, pri čemu samo jedan od 5 tinejdžera dobiva pomoć.

18. Mozak

Ispitivanje mozga ljudi koji pate od različitih anksioznih poremećaja često su pokazali dokaze o kemijskim neravnotežama.

17. Razlike među spolovima

Statistički značajno, žene su više uznemirene od anksioznosti nego muškaraca, što nije iznenađujuće s obzirom na činjenicu da žene moraju podnijeti muškarce.

Oglas

16. Smarty Pants

Istraživači SUNY Downstate Medical Centra u New Yorku potvrđuju da je anksioznost pozitivno povezana s IQ. To ne znači da su svi ljudi s anksioznostom pametni, ali to znači da u prosjeku anksiozni ljudi imaju viši IQ.

15. Nasljedstvo

Ako jedan od oba roditelja pati od anksioznosti, postoji velika vjerojatnost da ćete to i doživjeti.

14. Izoliranje gena

U 2013. studiji, pronađeno je da je α-endomannozidazni gen povezan s paničnim poremećajem i socijalnim anksioznim poremećajem. Učenje od roditelja

Dok priroda zasigurno igra ulogu, odgoj je također krivac. Tjeskobni roditelji imaju veću vjerojatnost da će vidljivo sumnjati u njihovu sposobnost djeteta, manje vjerojatno da će dati autonomiju i da će vjerojatno podići uznemireno dijete. Strah sami

Ne samo redoviti strahovi, fobije mogu ozbiljno oslabiti, izazivajući snažnu paniku koja može uzrokovati bolnicima da odlaze na velike udaljenosti kako bi izbjegli temu njihovog straha. Osim ako trčite od divovskih pauka. Zatim je to samo zdrav razum11. Ne samo vojnici

Vojnici nisu jedini koji pate od PTSP-a. Preživjeli seksualnog zlostavljanja, obiteljskog nasilja, zlostavljanja djeteta, nesreća i prirodnih katastrofa mogu svi patiti od posttraumatskih anksioznosti.

Oglas

10. Traume seksualnog zlostavljanja

Silovanje je najvjerojatniji pokretač PTSP-a, gdje će 65% muškaraca i 45,9% žena koje su silovane razviti poremećaj. Vatra i kose

OCD ima neke bliske srodnike u ostalim prisilima i manijama kao što su piromanija i trichotillomania, koji su, odnosno, nekontrolirana potreba za zapaljenjem i izvlačenje vlastite kose. Triggered

Anksiozni poremećaji mogu biti potaknuti širim ekološkim stresom ili traumatskim životnim događajima.

7. Run It Out

Anksioznost je borba tijela ili odgovor bijega u punom zamahu. Tjelesna aktivnost je prirodni kraj ovog odgovora, tako da tjelovježba može uravnotežiti neurokemikalije koje pridonose anksioznosti. Miris straha

Ako patiš od anksioznosti, postoji velika vjerojatnost da imate veću tendenciju označavanja neutralnih mirisa kao loših mirisa, jer tjeskoba može utjecati na olfaktorske okidače. Anksioznost može utjecati na ravnotežu, a tjeskobni ljudi mogu dobiti vrtoglavicu bez ikakvih uzroka. Istraživanja pokazuju da anksiozni ljudi utječu više od ljudi koji nisu uznemireni.

4. Stvaranje lica

Zabrinuti ljudi brže se poduzimaju o promjenama u izrazu lica, ali manje su točni u njihovom tumačenju. To znači da anksiozni ljudi često pogrešno tumače emocionalna stanja i namjere drugih ljudi, stvarajući napetost i sukob u odnosima. Osobni svemir

Svatko voli osobni prostor. Iako se razlikuje od ljudi, općenito je oko 20-40 cm udaljeno od našeg lica. Za anksiozne ljude, osobna prostorna zona je mnogo šira.

2. Postoji niz mogućnosti za liječenje, kao što su terapija za razgovor, strategije suočavanja, lijekovi i alternativne terapije kao što su yoga, meditacija i akupunktura. Jedna ili njihova kombinacija mogu se sastaviti kako bi pronašli učinkovit način liječenja određene marke anksioznosti.

1. Imate prijatelja

Osobe s društvenom anksioznom često misle da se ne susreću dobro. Međutim, istraživanje je pokazalo da ljudi, osobito prijatelji, misle da su zabrinuti ljudi divni. To je moguće zbog senzitivnosti koju ljudi uznemiruju, što znači da su njihove riječi općenito dobro razmatrane i ostavljaju dobar dojam.

Ostavite Komentar